سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سمك الراهب
Fish, dry heat, cooked, monkfish
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
97
سعرة حرارية
💪
البروتين
18.56 g
🥑
الدهون
1.95 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
18.56 g
90.5%
دهون
1.95 g
9.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
18.56 g
🥑
الدهون
1.95 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
23.00 mg
🦴
الكالسيوم
10.00 mg
🩸
الحديد
0.41 mg
السعرات الحرارية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سمك الراهب
💊
مجمل السعرات الحرارية
97 kcal
القيمة الغذائية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سمك الراهب
💊
طاقة
97 kcal
💊
بروتين
18.56 g
💊
دهون
1.95 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
10.00 mg
🩸
الحديد
0.41 mg
🧂
الصوديوم
23.00 mg
🍊
فيتامين ج
1.0 mg
🥕
فيتامين أ
46.00 IU
كمية الفيتامينات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سمك الراهب
🍊
فيتامين ج
1.0 mg
🥕
فيتامين أ
46.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سمك الراهب
💊
بروتين
18.56 g
💊
ألانين
1.123 g
💊
أرجينين
1.111 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.901 g
💊
السيستين
0.199 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.771 g
الكربوهيدرات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سمك الراهب
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سمك الراهب
💊
دهون
1.95 g