بسكويت، كبير، من صن شاين، تشيز-إت
SUNSHINE, BIG Crackers, CHEEZ-IT
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
507
سعرة حرارية
💪
البروتين
11.40 g
🥑
الدهون
26.30 g
🌾
الكربوهيدرات
57.40 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
57.4 g
60.4%
بروتين
11.4 g
12.0%
دهون
26.3 g
27.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
11.40 g
🥑
الدهون
26.30 g
🌾
الكربوهيدرات
57.40 g
🌿
الألياف
2.4 g
🍯
السكريات
0.50 g
🧂
الصوديوم
753.00 mg
🦴
الكالسيوم
147.00 mg
🩸
الحديد
3.90 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 507 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
33 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
47 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
65 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
116 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في بسكويت، كبير، من صن شاين، تشيز-إت
💊
مجمل السعرات الحرارية
507 kcal
القيمة الغذائية في بسكويت، كبير، من صن شاين، تشيز-إت
💊
طاقة
507 kcal
💊
بروتين
11.40 g
💊
دهون
26.30 g
🌾
الكربوهيدرات
57.40 g
💊
كالسيوم
147.00 mg
🩸
الحديد
3.90 mg
🧂
الصوديوم
753.00 mg
🥕
فيتامين أ
334.00 IU
كمية الفيتامينات في بسكويت، كبير، من صن شاين، تشيز-إت
🥕
فيتامين أ
334.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في بسكويت، كبير، من صن شاين، تشيز-إت
💊
بروتين
11.40 g
الكربوهيدرات في بسكويت، كبير، من صن شاين، تشيز-إت
🌾
الكربوهيدرات
57.40 g
🌿
الألياف
2.4 g
🍯
السكريات
0.50 g
الأحماض الدهنية والدهون في بسكويت، كبير، من صن شاين، تشيز-إت
💊
دهون
26.30 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
6.100 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
7.200 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
12.600 g