بسكويت، كبير، من صن شاين، تشيز-إت
SUNSHINE, BIG Crackers, CHEEZ-IT
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
507
سعرة حرارية
💪
البروتين
11.40 g
🥑
الدهون
26.30 g
🌾
الكربوهيدرات
57.40 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 60.4 بالمئة، البروتين 12.0 بالمئة، الدهون 27.7 بالمئة
كربوهيدرات
57.4 g
60.4%
بروتين
11.4 g
12.0%
دهون
26.3 g
27.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 507 kcal |
|---|---|
| البروتين | 11.40 g |
| الدهون | 26.30 g |
| الكربوهيدرات | 57.40 g |
| الألياف | 2.4 g |
| السكريات | 0.50 g |
| الصوديوم | 753.00 mg |
| الكالسيوم | 147.00 mg |
| الحديد | 3.90 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 334.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 6.100 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 7.200 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 12.600 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
11.40 g
🥑
الدهون
26.30 g
🌾
الكربوهيدرات
57.40 g
🌿
الألياف
2.4 g
🍯
السكريات
0.50 g
🧂
الصوديوم
753.00 mg
🦴
الكالسيوم
147.00 mg
🩸
الحديد
3.90 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 507 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
33 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
47 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
65 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
116 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.