بذور، محمصة، بذور فاكهة الخبز
Seeds, roasted, breadfruit seeds
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
207
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.20 g
🥑
الدهون
2.70 g
🌾
الكربوهيدرات
40.10 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
40.1 g
81.8%
بروتين
6.2 g
12.7%
دهون
2.7 g
5.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.20 g
🥑
الدهون
2.70 g
🌾
الكربوهيدرات
40.10 g
🌿
الألياف
6.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
28.00 mg
🦴
الكالسيوم
86.00 mg
🩸
الحديد
0.90 mg
السعرات الحرارية في بذور، محمصة، بذور فاكهة الخبز
💊
مجمل السعرات الحرارية
207 kcal
القيمة الغذائية في بذور، محمصة، بذور فاكهة الخبز
💊
طاقة
207 kcal
💊
بروتين
6.20 g
💊
دهون
2.70 g
🌾
الكربوهيدرات
40.10 g
💊
كالسيوم
86.00 mg
🩸
الحديد
0.90 mg
🧂
الصوديوم
28.00 mg
🍊
فيتامين ج
7.6 mg
🥕
فيتامين أ
294.00 IU
كمية الفيتامينات في بذور، محمصة، بذور فاكهة الخبز
🍊
فيتامين ج
7.6 mg
🥕
فيتامين أ
294.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في بذور، محمصة، بذور فاكهة الخبز
💊
بروتين
6.20 g
💊
ألانين
0.282 g
💊
أرجينين
0.414 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.684 g
💊
السيستين
0.097 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.868 g
الكربوهيدرات في بذور، محمصة، بذور فاكهة الخبز
🌾
الكربوهيدرات
40.10 g
🌿
الألياف
6.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في بذور، محمصة، بذور فاكهة الخبز
💊
دهون
2.70 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.729 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.344 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.438 g