مكسرات، مجففة، يابانية، كستناء

Nuts, dried, japanese, chestnuts

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
360

سعرة حرارية

💪

البروتين

5.25 g

🥑

الدهون

1.24 g

🌾

الكربوهيدرات

81.43 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

81.43 g

92.6%

بروتين

5.25 g

6.0%

دهون

1.24 g

1.4%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

5.25 g

🥑

الدهون

1.24 g

🌾

الكربوهيدرات

81.43 g

🌿

الألياف

0

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

34.00 mg

🦴

الكالسيوم

72.00 mg

🩸

الحديد

3.38 mg

السعرات الحرارية في مكسرات، مجففة، يابانية، كستناء

💊

مجمل السعرات الحرارية

360 kcal

القيمة الغذائية في مكسرات، مجففة، يابانية، كستناء

💊

طاقة

360 kcal

💊

بروتين

5.25 g

💊

دهون

1.24 g

🌾

الكربوهيدرات

81.43 g

💊

كالسيوم

72.00 mg

🩸

الحديد

3.38 mg

🧂

الصوديوم

34.00 mg

🍊

فيتامين ج

61.3 mg

🥕

فيتامين أ

86.00 IU

كمية الفيتامينات في مكسرات، مجففة، يابانية، كستناء

🍊

فيتامين ج

61.3 mg

🥕

فيتامين أ

86.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في مكسرات، مجففة، يابانية، كستناء

💊

بروتين

5.25 g

💊

ألانين

0.473 g

💊

أرجينين

0.345 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.106 g

💊

السيستين

0.153 g

💊

حمض الغلوتاميك

1.001 g

الكربوهيدرات في مكسرات، مجففة، يابانية، كستناء

🌾

الكربوهيدرات

81.43 g

الأحماض الدهنية والدهون في مكسرات، مجففة، يابانية، كستناء

💊

دهون

1.24 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.183 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.650 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.322 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام