إيمو، مشوي في المقلاة، مطبوخ، مطحون
Emu, pan-broiled, cooked, ground
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
163
سعرة حرارية
💪
البروتين
28.43 g
🥑
الدهون
4.65 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.0 بالمئة، البروتين 85.9 بالمئة، الدهون 14.1 بالمئة
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
28.43 g
85.9%
دهون
4.65 g
14.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 163 kcal |
|---|---|
| البروتين | 28.43 g |
| الدهون | 4.65 g |
| الكربوهيدرات | 0.00 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 65.00 mg |
| الكالسيوم | 8.00 mg |
| الحديد | 5.01 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 1.105 g |
| أرجينين | 1.280 g |
| حمض الأسبارتيك | 2.474 g |
| السيستين | 0.205 g |
| حمض الغلوتاميك | 2.776 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.242 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.953 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.677 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
28.43 g
🥑
الدهون
4.65 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
65.00 mg
🦴
الكالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
5.01 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 163 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
10 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
15 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
21 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
37 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.