وجبات خفيفة، قائمة على الأرز، مزيج شرقي
Snacks, rice-based, oriental mix
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
506
سعرة حرارية
💪
البروتين
17.31 g
🥑
الدهون
25.58 g
🌾
الكربوهيدرات
51.62 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 54.6 بالمئة، البروتين 18.3 بالمئة، الدهون 27.1 بالمئة
كربوهيدرات
51.62 g
54.6%
بروتين
17.31 g
18.3%
دهون
25.58 g
27.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 506 kcal |
|---|---|
| البروتين | 17.31 g |
| الدهون | 25.58 g |
| الكربوهيدرات | 51.62 g |
| الألياف | 13.2 g |
| السكريات | 3.00 g |
| الصوديوم | 413.00 mg |
| الكالسيوم | 54.00 mg |
| الحديد | 2.44 mg |
| فيتامين ج | 0.3 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0.745 g |
| أرجينين | 2.103 g |
| حمض الأسبارتيك | 2.161 g |
| السيستين | 0.254 g |
| حمض الغلوتاميك | 4.109 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 3.785 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 9.860 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 10.643 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
17.31 g
🥑
الدهون
25.58 g
🌾
الكربوهيدرات
51.62 g
🌿
الألياف
13.2 g
🍯
السكريات
3.00 g
🧂
الصوديوم
413.00 mg
🦴
الكالسيوم
54.00 mg
🩸
الحديد
2.44 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 506 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
32 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
46 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
65 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
116 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.