دجاج، نيء، جميع الأنواع، كبد
Chicken, raw, all classes, liver
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
119
سعرة حرارية
💪
البروتين
16.92 g
🥑
الدهون
4.83 g
🌾
الكربوهيدرات
0.73 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 3.2 بالمئة، البروتين 75.3 بالمئة، الدهون 21.5 بالمئة
كربوهيدرات
0.73 g
3.2%
بروتين
16.92 g
75.3%
دهون
4.83 g
21.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 119 kcal |
|---|---|
| البروتين | 16.92 g |
| الدهون | 4.83 g |
| الكربوهيدرات | 0.73 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 71.00 mg |
| الكالسيوم | 8.00 mg |
| الحديد | 8.99 mg |
| فيتامين ج | 17.9 mg |
| فيتامين أ | 11078.00 IU |
| ألانين | 0.993 g |
| أرجينين | 1.093 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.593 g |
| السيستين | 0.272 g |
| حمض الغلوتاميك | 2.093 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.563 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.249 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.306 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
16.92 g
🥑
الدهون
4.83 g
🌾
الكربوهيدرات
0.73 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
71.00 mg
🦴
الكالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
8.99 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 119 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
8 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
11 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
15 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
27 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.