خبز، نخالة الشوفان، منخفض السعرات
Bread, oat bran, reduced-calorie
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
201
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.00 g
🥑
الدهون
3.20 g
🌾
الكربوهيدرات
41.30 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
41.3 g
78.7%
بروتين
8.0 g
15.2%
دهون
3.2 g
6.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.00 g
🥑
الدهون
3.20 g
🌾
الكربوهيدرات
41.30 g
🌿
الألياف
12.0 g
🍯
السكريات
3.52 g
🧂
الصوديوم
459.00 mg
🦴
الكالسيوم
57.00 mg
🩸
الحديد
3.15 mg
السعرات الحرارية في خبز، نخالة الشوفان، منخفض السعرات
💊
مجمل السعرات الحرارية
201 kcal
القيمة الغذائية في خبز، نخالة الشوفان، منخفض السعرات
💊
طاقة
201 kcal
💊
بروتين
8.00 g
💊
دهون
3.20 g
🌾
الكربوهيدرات
41.30 g
💊
كالسيوم
57.00 mg
🩸
الحديد
3.15 mg
🧂
الصوديوم
459.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
2.00 IU
كمية الفيتامينات في خبز، نخالة الشوفان، منخفض السعرات
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
2.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في خبز، نخالة الشوفان، منخفض السعرات
💊
بروتين
8.00 g
💊
ألانين
0.312 g
💊
أرجينين
0.384 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.527 g
💊
السيستين
0.135 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.197 g
الكربوهيدرات في خبز، نخالة الشوفان، منخفض السعرات
🌾
الكربوهيدرات
41.30 g
🌿
الألياف
12.0 g
🍯
السكريات
3.52 g
الأحماض الدهنية والدهون في خبز، نخالة الشوفان، منخفض السعرات
💊
دهون
3.20 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.445 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.684 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.670 g