بيبروني، مقطع، لحم بقر ولحم خنزير
Pepperoni, sliced, beef and pork
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
504
سعرة حرارية
💪
البروتين
19.25 g
🥑
الدهون
46.28 g
🌾
الكربوهيدرات
1.18 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 1.8 بالمئة، البروتين 28.9 بالمئة، الدهون 69.4 بالمئة
كربوهيدرات
1.18 g
1.8%
بروتين
19.25 g
28.9%
دهون
46.28 g
69.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 504 kcal |
|---|---|
| البروتين | 19.25 g |
| الدهون | 46.28 g |
| الكربوهيدرات | 1.18 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 1582.00 mg |
| الكالسيوم | 19.00 mg |
| الحديد | 1.33 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 1.178 g |
| أرجينين | 1.298 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.825 g |
| السيستين | 0.228 g |
| حمض الغلوتاميك | 3.009 g |
| الفركتوز | 0.00 g |
| الجلوكوز | 0.00 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 17.708 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 20.770 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 4.458 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
19.25 g
🥑
الدهون
46.28 g
🌾
الكربوهيدرات
1.18 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
1582.00 mg
🦴
الكالسيوم
19.00 mg
🩸
الحديد
1.33 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 504 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
32 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
46 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
65 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
116 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.