مكرونة، مطبوخة، ذرة، خالية من الجلوتين
Pasta, cooked, corn, gluten-free
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
126
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.63 g
🥑
الدهون
0.73 g
🌾
الكربوهيدرات
27.91 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
27.91 g
89.3%
بروتين
2.63 g
8.4%
دهون
0.73 g
2.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.63 g
🥑
الدهون
0.73 g
🌾
الكربوهيدرات
27.91 g
🌿
الألياف
4.8 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
0.00 mg
🦴
الكالسيوم
1.00 mg
🩸
الحديد
0.25 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 126 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
8 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
12 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
16 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
29 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في مكرونة، مطبوخة، ذرة، خالية من الجلوتين
💊
مجمل السعرات الحرارية
126 kcal
القيمة الغذائية في مكرونة، مطبوخة، ذرة، خالية من الجلوتين
💊
طاقة
126 kcal
💊
بروتين
2.63 g
💊
دهون
0.73 g
🌾
الكربوهيدرات
27.91 g
💊
كالسيوم
1.00 mg
🩸
الحديد
0.25 mg
🧂
الصوديوم
0.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
57.00 IU
كمية الفيتامينات في مكرونة، مطبوخة، ذرة، خالية من الجلوتين
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
57.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في مكرونة، مطبوخة، ذرة، خالية من الجلوتين
💊
بروتين
2.63 g
💊
ألانين
0.197 g
💊
أرجينين
0.131 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.183 g
💊
السيستين
0.047 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.493 g
الكربوهيدرات في مكرونة، مطبوخة، ذرة، خالية من الجلوتين
🌾
الكربوهيدرات
27.91 g
🌿
الألياف
4.8 g
الأحماض الدهنية والدهون في مكرونة، مطبوخة، ذرة، خالية من الجلوتين
💊
دهون
0.73 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.102 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.191 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.325 g