مكرونة، مطبوخة، ذرة، خالية من الجلوتين
Pasta, cooked, corn, gluten-free
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
126
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.63 g
🥑
الدهون
0.73 g
🌾
الكربوهيدرات
27.91 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 89.3 بالمئة، البروتين 8.4 بالمئة، الدهون 2.3 بالمئة
كربوهيدرات
27.91 g
89.3%
بروتين
2.63 g
8.4%
دهون
0.73 g
2.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 126 kcal |
|---|---|
| البروتين | 2.63 g |
| الدهون | 0.73 g |
| الكربوهيدرات | 27.91 g |
| الألياف | 4.8 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 0.00 mg |
| الكالسيوم | 1.00 mg |
| الحديد | 0.25 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 57.00 IU |
| ألانين | 0.197 g |
| أرجينين | 0.131 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.183 g |
| السيستين | 0.047 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.493 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.102 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.191 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.325 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.63 g
🥑
الدهون
0.73 g
🌾
الكربوهيدرات
27.91 g
🌿
الألياف
4.8 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
0.00 mg
🦴
الكالسيوم
1.00 mg
🩸
الحديد
0.25 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 126 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
8 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
12 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
16 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
29 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.