جبنة، مع خضار، جبنة قريش
Cheese, with vegetables, cottage
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
95
سعرة حرارية
💪
البروتين
10.90 g
🥑
الدهون
4.20 g
🌾
الكربوهيدرات
3.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
3.0 g
16.6%
بروتين
10.9 g
60.2%
دهون
4.2 g
23.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
10.90 g
🥑
الدهون
4.20 g
🌾
الكربوهيدرات
3.00 g
🌿
الألياف
0.1 g
🍯
السكريات
0.37 g
🧂
الصوديوم
403.00 mg
🦴
الكالسيوم
56.00 mg
🩸
الحديد
0.10 mg
السعرات الحرارية في جبنة، مع خضار، جبنة قريش
💊
مجمل السعرات الحرارية
95 kcal
القيمة الغذائية في جبنة، مع خضار، جبنة قريش
💊
طاقة
95 kcal
💊
بروتين
10.90 g
💊
دهون
4.20 g
🌾
الكربوهيدرات
3.00 g
💊
كالسيوم
56.00 mg
🩸
الحديد
0.10 mg
🧂
الصوديوم
403.00 mg
🍊
فيتامين ج
4.0 mg
🥕
فيتامين أ
372.00 IU
كمية الفيتامينات في جبنة، مع خضار، جبنة قريش
🍊
فيتامين ج
4.0 mg
🥕
فيتامين أ
372.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في جبنة، مع خضار، جبنة قريش
💊
بروتين
10.90 g
💊
ألانين
0.623 g
💊
أرجينين
0.553 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.819 g
💊
السيستين
0.110 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.605 g
الكربوهيدرات في جبنة، مع خضار، جبنة قريش
🌾
الكربوهيدرات
3.00 g
🌿
الألياف
0.1 g
🍯
السكريات
0.37 g
الأحماض الدهنية والدهون في جبنة، مع خضار، جبنة قريش
💊
دهون
4.20 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.646 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.189 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.140 g