لحم خنزير، مجفف، على الطريقة الشرقية
Pork, dehydrated, oriental style
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
615
سعرة حرارية
💪
البروتين
11.80 g
🥑
الدهون
62.40 g
🌾
الكربوهيدرات
1.40 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 1.9 بالمئة، البروتين 15.6 بالمئة، الدهون 82.5 بالمئة
كربوهيدرات
1.4 g
1.9%
بروتين
11.8 g
15.6%
دهون
62.4 g
82.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 615 kcal |
|---|---|
| البروتين | 11.80 g |
| الدهون | 62.40 g |
| الكربوهيدرات | 1.40 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 685.00 mg |
| الكالسيوم | 10.00 mg |
| الحديد | 0.50 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0.809 g |
| أرجينين | 0.819 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.190 g |
| السيستين | 0.141 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.862 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 23.056 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 28.555 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 7.320 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
11.80 g
🥑
الدهون
62.40 g
🌾
الكربوهيدرات
1.40 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
685.00 mg
🦴
الكالسيوم
10.00 mg
🩸
الحديد
0.50 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 615 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
39 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
56 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
79 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
141 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.