زبادي، حليب كامل، عادي، يوناني

Yogurt, whole milk, plain, Greek

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
97

سعرة حرارية

💪

البروتين

9.00 g

🥑

الدهون

5.00 g

🌾

الكربوهيدرات

3.98 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

3.98 g

22.1%

بروتين

9.0 g

50.1%

دهون

5.0 g

27.8%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

9.00 g

🥑

الدهون

5.00 g

🌾

الكربوهيدرات

3.98 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

4.00 g

🧂

الصوديوم

35.00 mg

🦴

الكالسيوم

100.00 mg

🩸

الحديد

0.00 mg

السعرات الحرارية في زبادي، حليب كامل، عادي، يوناني

💊

مجمل السعرات الحرارية

97 kcal

القيمة الغذائية في زبادي، حليب كامل، عادي، يوناني

💊

طاقة

97 kcal

💊

بروتين

9.00 g

💊

دهون

5.00 g

🌾

الكربوهيدرات

3.98 g

💊

كالسيوم

100.00 mg

🩸

الحديد

0.00 mg

🧂

الصوديوم

35.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

15.00 IU

كمية الفيتامينات في زبادي، حليب كامل، عادي، يوناني

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

15.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في زبادي، حليب كامل، عادي، يوناني

💊

بروتين

9.00 g

الكربوهيدرات في زبادي، حليب كامل، عادي، يوناني

🌾

الكربوهيدرات

3.98 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

4.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في زبادي، حليب كامل، عادي، يوناني

💊

دهون

5.00 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

2.395 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

2.136 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.469 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام