زبادي، حليب كامل، عادي، يوناني
Yogurt, whole milk, plain, Greek
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
97
سعرة حرارية
💪
البروتين
9.00 g
🥑
الدهون
5.00 g
🌾
الكربوهيدرات
3.98 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
3.98 g
22.1%
بروتين
9.0 g
50.1%
دهون
5.0 g
27.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
9.00 g
🥑
الدهون
5.00 g
🌾
الكربوهيدرات
3.98 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
4.00 g
🧂
الصوديوم
35.00 mg
🦴
الكالسيوم
100.00 mg
🩸
الحديد
0.00 mg
السعرات الحرارية في زبادي، حليب كامل، عادي، يوناني
💊
مجمل السعرات الحرارية
97 kcal
القيمة الغذائية في زبادي، حليب كامل، عادي، يوناني
💊
طاقة
97 kcal
💊
بروتين
9.00 g
💊
دهون
5.00 g
🌾
الكربوهيدرات
3.98 g
💊
كالسيوم
100.00 mg
🩸
الحديد
0.00 mg
🧂
الصوديوم
35.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
15.00 IU
كمية الفيتامينات في زبادي، حليب كامل، عادي، يوناني
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
15.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في زبادي، حليب كامل، عادي، يوناني
💊
بروتين
9.00 g
الكربوهيدرات في زبادي، حليب كامل، عادي، يوناني
🌾
الكربوهيدرات
3.98 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
4.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في زبادي، حليب كامل، عادي، يوناني
💊
دهون
5.00 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.395 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.136 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.469 g