سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سمك تيل
Fish, dry heat, cooked, tilefish
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
147
سعرة حرارية
💪
البروتين
24.49 g
🥑
الدهون
4.69 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
24.49 g
83.9%
دهون
4.69 g
16.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
24.49 g
🥑
الدهون
4.69 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
59.00 mg
🦴
الكالسيوم
26.00 mg
🩸
الحديد
0.31 mg
السعرات الحرارية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سمك تيل
💊
مجمل السعرات الحرارية
147 kcal
القيمة الغذائية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سمك تيل
💊
طاقة
147 kcal
💊
بروتين
24.49 g
💊
دهون
4.69 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
26.00 mg
🩸
الحديد
0.31 mg
🧂
الصوديوم
59.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
69.00 IU
كمية الفيتامينات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سمك تيل
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
69.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سمك تيل
💊
بروتين
24.49 g
💊
ألانين
1.481 g
💊
أرجينين
1.465 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.508 g
💊
السيستين
0.263 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.655 g
الكربوهيدرات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سمك تيل
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سمك تيل
💊
دهون
4.69 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.868 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.332 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.246 g