سمك، خام، أنواع مختلطة، قرش
Fish, raw, mixed species, shark
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
130
سعرة حرارية
💪
البروتين
20.98 g
🥑
الدهون
4.51 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
20.98 g
82.3%
دهون
4.51 g
17.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
20.98 g
🥑
الدهون
4.51 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
79.00 mg
🦴
الكالسيوم
34.00 mg
🩸
الحديد
0.84 mg
السعرات الحرارية في سمك، خام، أنواع مختلطة، قرش
💊
مجمل السعرات الحرارية
130 kcal
القيمة الغذائية في سمك، خام، أنواع مختلطة، قرش
💊
طاقة
130 kcal
💊
بروتين
20.98 g
💊
دهون
4.51 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
34.00 mg
🩸
الحديد
0.84 mg
🧂
الصوديوم
79.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
233.00 IU
كمية الفيتامينات في سمك، خام، أنواع مختلطة، قرش
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
233.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، خام، أنواع مختلطة، قرش
💊
بروتين
20.98 g
💊
ألانين
1.269 g
💊
أرجينين
1.255 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.148 g
💊
السيستين
0.225 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.131 g
الكربوهيدرات في سمك، خام، أنواع مختلطة، قرش
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في سمك، خام، أنواع مختلطة، قرش
💊
دهون
4.51 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.925 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.808 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.195 g