سمك، حرارة جافة، مطبوخ، تيلابيا
Fish, dry heat, cooked, tilapia
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
128
سعرة حرارية
💪
البروتين
26.15 g
🥑
الدهون
2.65 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
26.15 g
90.8%
دهون
2.65 g
9.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
26.15 g
🥑
الدهون
2.65 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
56.00 mg
🦴
الكالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
0.69 mg
السعرات الحرارية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، تيلابيا
💊
مجمل السعرات الحرارية
128 kcal
القيمة الغذائية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، تيلابيا
💊
طاقة
128 kcal
💊
بروتين
26.15 g
💊
دهون
2.65 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
0.69 mg
🧂
الصوديوم
56.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، تيلابيا
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، تيلابيا
💊
بروتين
26.15 g
💊
ألانين
1.491 g
💊
أرجينين
1.590 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.810 g
💊
السيستين
0.265 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.920 g
الكربوهيدرات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، تيلابيا
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، تيلابيا
💊
دهون
2.65 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.940 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.955 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.600 g