خبز، شوفان، منخفض السعرات
Bread, oatmeal, reduced-calorie
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
210
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.60 g
🥑
الدهون
3.50 g
🌾
الكربوهيدرات
43.30 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
43.3 g
79.6%
بروتين
7.6 g
14.0%
دهون
3.5 g
6.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.60 g
🥑
الدهون
3.50 g
🌾
الكربوهيدرات
43.30 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
388.00 mg
🦴
الكالسيوم
115.00 mg
🩸
الحديد
2.30 mg
السعرات الحرارية في خبز، شوفان، منخفض السعرات
💊
مجمل السعرات الحرارية
210 kcal
القيمة الغذائية في خبز، شوفان، منخفض السعرات
💊
طاقة
210 kcal
💊
بروتين
7.60 g
💊
دهون
3.50 g
🌾
الكربوهيدرات
43.30 g
💊
كالسيوم
115.00 mg
🩸
الحديد
2.30 mg
🧂
الصوديوم
388.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.2 mg
🥕
فيتامين أ
6.00 IU
كمية الفيتامينات في خبز، شوفان، منخفض السعرات
🍊
فيتامين ج
0.2 mg
🥕
فيتامين أ
6.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في خبز، شوفان، منخفض السعرات
💊
بروتين
7.60 g
💊
ألانين
0.274 g
💊
أرجينين
0.327 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.431 g
💊
السيستين
0.161 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.235 g
الكربوهيدرات في خبز، شوفان، منخفض السعرات
🌾
الكربوهيدرات
43.30 g
الأحماض الدهنية والدهون في خبز، شوفان، منخفض السعرات
💊
دهون
3.50 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.599 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.822 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.351 g