سمك، حرارة جافة، مطبوخ، هادوك

Fish, dry heat, cooked, haddock

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
90

سعرة حرارية

💪

البروتين

19.99 g

🥑

الدهون

0.55 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

19.99 g

97.3%

دهون

0.55 g

2.7%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

19.99 g

🥑

الدهون

0.55 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

261.00 mg

🦴

الكالسيوم

14.00 mg

🩸

الحديد

0.21 mg

السعرات الحرارية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، هادوك

💊

مجمل السعرات الحرارية

90 kcal

القيمة الغذائية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، هادوك

💊

طاقة

90 kcal

💊

بروتين

19.99 g

💊

دهون

0.55 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

14.00 mg

🩸

الحديد

0.21 mg

🧂

الصوديوم

261.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

62.00 IU

كمية الفيتامينات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، هادوك

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

62.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، هادوك

💊

بروتين

19.99 g

💊

ألانين

1.400 g

💊

أرجينين

1.385 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.371 g

💊

السيستين

0.249 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.456 g

الكربوهيدرات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، هادوك

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، هادوك

💊

دهون

0.55 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.111 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.074 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.204 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام