سمك، حرارة جافة، مطبوخ، هادوك
Fish, dry heat, cooked, haddock
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
90
سعرة حرارية
💪
البروتين
19.99 g
🥑
الدهون
0.55 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
19.99 g
97.3%
دهون
0.55 g
2.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
19.99 g
🥑
الدهون
0.55 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
261.00 mg
🦴
الكالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
0.21 mg
السعرات الحرارية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، هادوك
💊
مجمل السعرات الحرارية
90 kcal
القيمة الغذائية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، هادوك
💊
طاقة
90 kcal
💊
بروتين
19.99 g
💊
دهون
0.55 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
0.21 mg
🧂
الصوديوم
261.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
62.00 IU
كمية الفيتامينات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، هادوك
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
62.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، هادوك
💊
بروتين
19.99 g
💊
ألانين
1.400 g
💊
أرجينين
1.385 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.371 g
💊
السيستين
0.249 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.456 g
الكربوهيدرات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، هادوك
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، هادوك
💊
دهون
0.55 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.111 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.074 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.204 g