فاصوليا ليما، خام، بذور غير ناضجة
Lima beans, raw, immature seeds
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
113
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.84 g
🥑
الدهون
0.86 g
🌾
الكربوهيدرات
20.17 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
20.17 g
72.4%
بروتين
6.84 g
24.5%
دهون
0.86 g
3.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.84 g
🥑
الدهون
0.86 g
🌾
الكربوهيدرات
20.17 g
🌿
الألياف
4.9 g
🍯
السكريات
1.48 g
🧂
الصوديوم
8.00 mg
🦴
الكالسيوم
34.00 mg
🩸
الحديد
3.14 mg
السعرات الحرارية في فاصوليا ليما، خام، بذور غير ناضجة
💊
مجمل السعرات الحرارية
113 kcal
القيمة الغذائية في فاصوليا ليما، خام، بذور غير ناضجة
💊
طاقة
113 kcal
💊
بروتين
6.84 g
💊
دهون
0.86 g
🌾
الكربوهيدرات
20.17 g
💊
كالسيوم
34.00 mg
🩸
الحديد
3.14 mg
🧂
الصوديوم
8.00 mg
🍊
فيتامين ج
23.4 mg
🥕
فيتامين أ
209.00 IU
كمية الفيتامينات في فاصوليا ليما، خام، بذور غير ناضجة
🍊
فيتامين ج
23.4 mg
🥕
فيتامين أ
209.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا ليما، خام، بذور غير ناضجة
💊
بروتين
6.84 g
💊
ألانين
0.260 g
💊
أرجينين
0.458 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.735 g
💊
السيستين
0.083 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.881 g
الكربوهيدرات في فاصوليا ليما، خام، بذور غير ناضجة
🌾
الكربوهيدرات
20.17 g
🌿
الألياف
4.9 g
🍯
السكريات
1.48 g
الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا ليما، خام، بذور غير ناضجة
💊
دهون
0.86 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.198 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.050 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.419 g