دجاج، خام، أحشاء، مشوي
Chicken, raw, giblets, roasting
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
127
سعرة حرارية
💪
البروتين
18.14 g
🥑
الدهون
5.04 g
🌾
الكربوهيدرات
1.14 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 4.7 بالمئة، البروتين 74.6 بالمئة، الدهون 20.7 بالمئة
كربوهيدرات
1.14 g
4.7%
بروتين
18.14 g
74.6%
دهون
5.04 g
20.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 127 kcal |
|---|---|
| البروتين | 18.14 g |
| الدهون | 5.04 g |
| الكربوهيدرات | 1.14 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 77.00 mg |
| الكالسيوم | 10.00 mg |
| الحديد | 5.40 mg |
| فيتامين ج | 13.1 mg |
| فيتامين أ | 9592.00 IU |
| ألانين | 0.866 g |
| أرجينين | 1.227 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.696 g |
| السيستين | 0.241 g |
| حمض الغلوتاميك | 2.812 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.540 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.280 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.260 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
18.14 g
🥑
الدهون
5.04 g
🌾
الكربوهيدرات
1.14 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
77.00 mg
🦴
الكالسيوم
10.00 mg
🩸
الحديد
5.40 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 127 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
8 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
12 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
16 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
29 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.