بيض، مسلوق، مطبوخ، كامل

Egg, hard-boiled, cooked, whole

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
155

سعرة حرارية

💪

البروتين

12.58 g

🥑

الدهون

10.61 g

🌾

الكربوهيدرات

1.12 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

1.12 g

4.6%

بروتين

12.58 g

51.7%

دهون

10.61 g

43.6%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

12.58 g

🥑

الدهون

10.61 g

🌾

الكربوهيدرات

1.12 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

1.12 g

🧂

الصوديوم

124.00 mg

🦴

الكالسيوم

50.00 mg

🩸

الحديد

1.19 mg

السعرات الحرارية في بيض، مسلوق، مطبوخ، كامل

💊

مجمل السعرات الحرارية

155 kcal

القيمة الغذائية في بيض، مسلوق، مطبوخ، كامل

💊

طاقة

155 kcal

💊

بروتين

12.58 g

💊

دهون

10.61 g

🌾

الكربوهيدرات

1.12 g

💊

كالسيوم

50.00 mg

🩸

الحديد

1.19 mg

🧂

الصوديوم

124.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

520.00 IU

كمية الفيتامينات في بيض، مسلوق، مطبوخ، كامل

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

520.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في بيض، مسلوق، مطبوخ، كامل

💊

بروتين

12.58 g

💊

ألانين

0.700 g

💊

أرجينين

0.755 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.264 g

💊

السيستين

0.292 g

💊

حمض الغلوتاميك

1.644 g

الكربوهيدرات في بيض، مسلوق، مطبوخ، كامل

🌾

الكربوهيدرات

1.12 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

1.12 g

الأحماض الدهنية والدهون في بيض، مسلوق، مطبوخ، كامل

💊

دهون

10.61 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

3.267 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

4.077 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.414 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام