بيض، مسلوق، مطبوخ، كامل
Egg, hard-boiled, cooked, whole
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
155
سعرة حرارية
💪
البروتين
12.58 g
🥑
الدهون
10.61 g
🌾
الكربوهيدرات
1.12 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
1.12 g
4.6%
بروتين
12.58 g
51.7%
دهون
10.61 g
43.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
12.58 g
🥑
الدهون
10.61 g
🌾
الكربوهيدرات
1.12 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
1.12 g
🧂
الصوديوم
124.00 mg
🦴
الكالسيوم
50.00 mg
🩸
الحديد
1.19 mg
السعرات الحرارية في بيض، مسلوق، مطبوخ، كامل
💊
مجمل السعرات الحرارية
155 kcal
القيمة الغذائية في بيض، مسلوق، مطبوخ، كامل
💊
طاقة
155 kcal
💊
بروتين
12.58 g
💊
دهون
10.61 g
🌾
الكربوهيدرات
1.12 g
💊
كالسيوم
50.00 mg
🩸
الحديد
1.19 mg
🧂
الصوديوم
124.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
520.00 IU
كمية الفيتامينات في بيض، مسلوق، مطبوخ، كامل
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
520.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في بيض، مسلوق، مطبوخ، كامل
💊
بروتين
12.58 g
💊
ألانين
0.700 g
💊
أرجينين
0.755 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.264 g
💊
السيستين
0.292 g
💊
حمض الغلوتاميك
1.644 g
الكربوهيدرات في بيض، مسلوق، مطبوخ، كامل
🌾
الكربوهيدرات
1.12 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
1.12 g
الأحماض الدهنية والدهون في بيض، مسلوق، مطبوخ، كامل
💊
دهون
10.61 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.267 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
4.077 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.414 g