بذور، خام، بذور شجرة خبز الجوز
Seeds, raw, breadnut tree seeds
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
217
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.97 g
🥑
الدهون
0.99 g
🌾
الكربوهيدرات
46.28 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
46.28 g
86.9%
بروتين
5.97 g
11.2%
دهون
0.99 g
1.9%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.97 g
🥑
الدهون
0.99 g
🌾
الكربوهيدرات
46.28 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
31.00 mg
🦴
الكالسيوم
98.00 mg
🩸
الحديد
2.09 mg
السعرات الحرارية في بذور، خام، بذور شجرة خبز الجوز
💊
مجمل السعرات الحرارية
217 kcal
القيمة الغذائية في بذور، خام، بذور شجرة خبز الجوز
💊
طاقة
217 kcal
💊
بروتين
5.97 g
💊
دهون
0.99 g
🌾
الكربوهيدرات
46.28 g
💊
كالسيوم
98.00 mg
🩸
الحديد
2.09 mg
🧂
الصوديوم
31.00 mg
🍊
فيتامين ج
27.4 mg
🥕
فيتامين أ
248.00 IU
كمية الفيتامينات في بذور، خام، بذور شجرة خبز الجوز
🍊
فيتامين ج
27.4 mg
🥕
فيتامين أ
248.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في بذور، خام، بذور شجرة خبز الجوز
💊
بروتين
5.97 g
💊
ألانين
0.271 g
💊
أرجينين
0.549 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.659 g
💊
السيستين
0.093 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.835 g
الكربوهيدرات في بذور، خام، بذور شجرة خبز الجوز
🌾
الكربوهيدرات
46.28 g
الأحماض الدهنية والدهون في بذور، خام، بذور شجرة خبز الجوز
💊
دهون
0.99 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.267 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.126 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.527 g