وجبات خفيفة، نكهات مختلطة، بار كليف
Snacks, mixed flavors, CLIF BAR
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
346
سعرة حرارية
💪
البروتين
14.71 g
🥑
الدهون
5.88 g
🌾
الكربوهيدرات
65.44 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 76.1 بالمئة، البروتين 17.1 بالمئة، الدهون 6.8 بالمئة
كربوهيدرات
65.44 g
76.1%
بروتين
14.71 g
17.1%
دهون
5.88 g
6.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 346 kcal |
|---|---|
| البروتين | 14.71 g |
| الدهون | 5.88 g |
| الكربوهيدرات | 65.44 g |
| الألياف | 7.4 g |
| السكريات | 31.62 g |
| الصوديوم | 195.00 mg |
| الكالسيوم | 368.00 mg |
| الحديد | 6.62 mg |
| فيتامين ج | 88.2 mg |
| فيتامين أ | 20.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.471 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.093 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.182 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
14.71 g
🥑
الدهون
5.88 g
🌾
الكربوهيدرات
65.44 g
🌿
الألياف
7.4 g
🍯
السكريات
31.62 g
🧂
الصوديوم
195.00 mg
🦴
الكالسيوم
368.00 mg
🩸
الحديد
6.62 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 346 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
22 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
32 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
44 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
79 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.