سمك، خام، مزرع، سلمون كوه
Fish, raw, farmed, coho, salmon
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
160
سعرة حرارية
💪
البروتين
21.27 g
🥑
الدهون
7.67 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
21.27 g
73.5%
دهون
7.67 g
26.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
21.27 g
🥑
الدهون
7.67 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
47.00 mg
🦴
الكالسيوم
12.00 mg
🩸
الحديد
0.34 mg
السعرات الحرارية في سمك، خام، مزرع، سلمون كوه
💊
مجمل السعرات الحرارية
160 kcal
القيمة الغذائية في سمك، خام، مزرع، سلمون كوه
💊
طاقة
160 kcal
💊
بروتين
21.27 g
💊
دهون
7.67 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
12.00 mg
🩸
الحديد
0.34 mg
🧂
الصوديوم
47.00 mg
🍊
فيتامين ج
1.1 mg
🥕
فيتامين أ
188.00 IU
كمية الفيتامينات في سمك، خام، مزرع، سلمون كوه
🍊
فيتامين ج
1.1 mg
🥕
فيتامين أ
188.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، خام، مزرع، سلمون كوه
💊
بروتين
21.27 g
💊
ألانين
1.286 g
💊
أرجينين
1.273 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.178 g
💊
السيستين
0.228 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.175 g
الكربوهيدرات في سمك، خام، مزرع، سلمون كوه
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في سمك، خام، مزرع، سلمون كوه
💊
دهون
7.67 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.816 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
3.330 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.861 g