سمك، خام، مزرع، سلمون كوه

Fish, raw, farmed, coho, salmon

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
160

سعرة حرارية

💪

البروتين

21.27 g

🥑

الدهون

7.67 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

21.27 g

73.5%

دهون

7.67 g

26.5%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

21.27 g

🥑

الدهون

7.67 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

47.00 mg

🦴

الكالسيوم

12.00 mg

🩸

الحديد

0.34 mg

السعرات الحرارية في سمك، خام، مزرع، سلمون كوه

💊

مجمل السعرات الحرارية

160 kcal

القيمة الغذائية في سمك، خام، مزرع، سلمون كوه

💊

طاقة

160 kcal

💊

بروتين

21.27 g

💊

دهون

7.67 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

12.00 mg

🩸

الحديد

0.34 mg

🧂

الصوديوم

47.00 mg

🍊

فيتامين ج

1.1 mg

🥕

فيتامين أ

188.00 IU

كمية الفيتامينات في سمك، خام، مزرع، سلمون كوه

🍊

فيتامين ج

1.1 mg

🥕

فيتامين أ

188.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، خام، مزرع، سلمون كوه

💊

بروتين

21.27 g

💊

ألانين

1.286 g

💊

أرجينين

1.273 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.178 g

💊

السيستين

0.228 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.175 g

الكربوهيدرات في سمك، خام، مزرع، سلمون كوه

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

الأحماض الدهنية والدهون في سمك، خام، مزرع، سلمون كوه

💊

دهون

7.67 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.816 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

3.330 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.861 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام