حشوات فطائر، معلبة، توت أزرق
Pie fillings, canned, blueberry
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
181
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.41 g
🥑
الدهون
0.20 g
🌾
الكربوهيدرات
44.38 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 98.6 بالمئة، البروتين 0.9 بالمئة، الدهون 0.4 بالمئة
كربوهيدرات
44.38 g
98.6%
بروتين
0.41 g
0.9%
دهون
0.20 g
0.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 181 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.41 g |
| الدهون | 0.20 g |
| الكربوهيدرات | 44.38 g |
| الألياف | 2.6 g |
| السكريات | 37.75 g |
| الصوديوم | 12.00 mg |
| الكالسيوم | 27.00 mg |
| الحديد | 0.80 mg |
| فيتامين ج | 0.7 mg |
| فيتامين أ | 22.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.000 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.000 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.000 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.41 g
🥑
الدهون
0.20 g
🌾
الكربوهيدرات
44.38 g
🌿
الألياف
2.6 g
🍯
السكريات
37.75 g
🧂
الصوديوم
12.00 mg
🦴
الكالسيوم
27.00 mg
🩸
الحديد
0.80 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 181 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
12 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
17 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
23 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
42 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.