أرز، مطبوخ، طويل الحبة، بني
Rice, cooked, long-grain, brown
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
123
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.74 g
🥑
الدهون
0.97 g
🌾
الكربوهيدرات
25.58 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
25.58 g
87.3%
بروتين
2.74 g
9.4%
دهون
0.97 g
3.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.74 g
🥑
الدهون
0.97 g
🌾
الكربوهيدرات
25.58 g
🌿
الألياف
1.6 g
🍯
السكريات
0.24 g
🧂
الصوديوم
4.00 mg
🦴
الكالسيوم
3.00 mg
🩸
الحديد
0.56 mg
السعرات الحرارية في أرز، مطبوخ، طويل الحبة، بني
💊
مجمل السعرات الحرارية
123 kcal
القيمة الغذائية في أرز، مطبوخ، طويل الحبة، بني
💊
طاقة
123 kcal
💊
بروتين
2.74 g
💊
دهون
0.97 g
🌾
الكربوهيدرات
25.58 g
💊
كالسيوم
3.00 mg
🩸
الحديد
0.56 mg
🧂
الصوديوم
4.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في أرز، مطبوخ، طويل الحبة، بني
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في أرز، مطبوخ، طويل الحبة، بني
💊
بروتين
2.74 g
💊
ألانين
0.151 g
💊
أرجينين
0.196 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.242 g
💊
السيستين
0.031 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.526 g
الكربوهيدرات في أرز، مطبوخ، طويل الحبة، بني
🌾
الكربوهيدرات
25.58 g
🌿
الألياف
1.6 g
🍯
السكريات
0.24 g
💊
الفركتوز
0.00 g
💊
الجلوكوز
0.00 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في أرز، مطبوخ، طويل الحبة، بني
💊
دهون
0.97 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.260 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.369 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.366 g