أرز، مطبوخ، طويل الحبة، بني

Rice, cooked, long-grain, brown

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
123

سعرة حرارية

💪

البروتين

2.74 g

🥑

الدهون

0.97 g

🌾

الكربوهيدرات

25.58 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

25.58 g

87.3%

بروتين

2.74 g

9.4%

دهون

0.97 g

3.3%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

2.74 g

🥑

الدهون

0.97 g

🌾

الكربوهيدرات

25.58 g

🌿

الألياف

1.6 g

🍯

السكريات

0.24 g

🧂

الصوديوم

4.00 mg

🦴

الكالسيوم

3.00 mg

🩸

الحديد

0.56 mg

السعرات الحرارية في أرز، مطبوخ، طويل الحبة، بني

💊

مجمل السعرات الحرارية

123 kcal

القيمة الغذائية في أرز، مطبوخ، طويل الحبة، بني

💊

طاقة

123 kcal

💊

بروتين

2.74 g

💊

دهون

0.97 g

🌾

الكربوهيدرات

25.58 g

💊

كالسيوم

3.00 mg

🩸

الحديد

0.56 mg

🧂

الصوديوم

4.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في أرز، مطبوخ، طويل الحبة، بني

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في أرز، مطبوخ، طويل الحبة، بني

💊

بروتين

2.74 g

💊

ألانين

0.151 g

💊

أرجينين

0.196 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.242 g

💊

السيستين

0.031 g

💊

حمض الغلوتاميك

0.526 g

الكربوهيدرات في أرز، مطبوخ، طويل الحبة، بني

🌾

الكربوهيدرات

25.58 g

🌿

الألياف

1.6 g

🍯

السكريات

0.24 g

💊

الفركتوز

0.00 g

💊

الجلوكوز

0.00 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في أرز، مطبوخ، طويل الحبة، بني

💊

دهون

0.97 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.260 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.369 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.366 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام