حمص الحمام، خام، بذور غير ناضجة
Pigeonpeas, raw, immature seeds
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
136
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.20 g
🥑
الدهون
1.64 g
🌾
الكربوهيدرات
23.88 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
23.88 g
73.0%
بروتين
7.2 g
22.0%
دهون
1.64 g
5.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.20 g
🥑
الدهون
1.64 g
🌾
الكربوهيدرات
23.88 g
🌿
الألياف
5.1 g
🍯
السكريات
3.00 g
🧂
الصوديوم
5.00 mg
🦴
الكالسيوم
42.00 mg
🩸
الحديد
1.60 mg
السعرات الحرارية في حمص الحمام، خام، بذور غير ناضجة
💊
مجمل السعرات الحرارية
136 kcal
القيمة الغذائية في حمص الحمام، خام، بذور غير ناضجة
💊
طاقة
136 kcal
💊
بروتين
7.20 g
💊
دهون
1.64 g
🌾
الكربوهيدرات
23.88 g
💊
كالسيوم
42.00 mg
🩸
الحديد
1.60 mg
🧂
الصوديوم
5.00 mg
🍊
فيتامين ج
39.0 mg
🥕
فيتامين أ
67.00 IU
كمية الفيتامينات في حمص الحمام، خام، بذور غير ناضجة
🍊
فيتامين ج
39.0 mg
🥕
فيتامين أ
67.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في حمص الحمام، خام، بذور غير ناضجة
💊
بروتين
7.20 g
الكربوهيدرات في حمص الحمام، خام، بذور غير ناضجة
🌾
الكربوهيدرات
23.88 g
🌿
الألياف
5.1 g
🍯
السكريات
3.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في حمص الحمام، خام، بذور غير ناضجة
💊
دهون
1.64 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.354 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.013 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.873 g