وجبات سريعة، مع فاصوليا، بوريتو
Fast foods, with beans, burrito
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
206
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.48 g
🥑
الدهون
6.22 g
🌾
الكربوهيدرات
32.92 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
32.92 g
72.2%
بروتين
6.48 g
14.2%
دهون
6.22 g
13.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.48 g
🥑
الدهون
6.22 g
🌾
الكربوهيدرات
32.92 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
454.00 mg
🦴
الكالسيوم
52.00 mg
🩸
الحديد
2.08 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 206 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
13 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
19 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
26 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
47 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في وجبات سريعة، مع فاصوليا، بوريتو
💊
مجمل السعرات الحرارية
206 kcal
القيمة الغذائية في وجبات سريعة، مع فاصوليا، بوريتو
💊
طاقة
206 kcal
💊
بروتين
6.48 g
💊
دهون
6.22 g
🌾
الكربوهيدرات
32.92 g
💊
كالسيوم
52.00 mg
🩸
الحديد
2.08 mg
🧂
الصوديوم
454.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.9 mg
🥕
فيتامين أ
153.00 IU
كمية الفيتامينات في وجبات سريعة، مع فاصوليا، بوريتو
🍊
فيتامين ج
0.9 mg
🥕
فيتامين أ
153.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في وجبات سريعة، مع فاصوليا، بوريتو
💊
بروتين
6.48 g
💊
ألانين
0.255 g
💊
أرجينين
0.359 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.610 g
💊
السيستين
0.098 g
💊
حمض الغلوتاميك
1.469 g
الكربوهيدرات في وجبات سريعة، مع فاصوليا، بوريتو
🌾
الكربوهيدرات
32.92 g
الأحماض الدهنية والدهون في وجبات سريعة، مع فاصوليا، بوريتو
💊
دهون
6.22 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.174 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.184 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.551 g