بودينغ، جاهز للأكل، فانيليا
Puddings, ready-to-eat, vanilla
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
130
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.45 g
🥑
الدهون
3.78 g
🌾
الكربوهيدرات
22.60 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 81.2 بالمئة، البروتين 5.2 بالمئة، الدهون 13.6 بالمئة
كربوهيدرات
22.6 g
81.2%
بروتين
1.45 g
5.2%
دهون
3.78 g
13.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 130 kcal |
|---|---|
| البروتين | 1.45 g |
| الدهون | 3.78 g |
| الكربوهيدرات | 22.60 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 16.97 g |
| الصوديوم | 142.00 mg |
| الكالسيوم | 49.00 mg |
| الحديد | 0.09 mg |
| فيتامين ج | 0.2 mg |
| فيتامين أ | 6.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0.00 g |
| الجلوكوز | 0.00 g |
| اللاكتوز | 1.80 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.016 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.286 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.087 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.45 g
🥑
الدهون
3.78 g
🌾
الكربوهيدرات
22.60 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
16.97 g
🧂
الصوديوم
142.00 mg
🦴
الكالسيوم
49.00 mg
🩸
الحديد
0.09 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 130 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
8 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
12 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
17 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
30 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.