مربى توت بري وبرتقال، معلب
Cranberry-orange relish, canned
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
178
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.30 g
🥑
الدهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
46.20 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 99.1 بالمئة، البروتين 0.6 بالمئة، الدهون 0.2 بالمئة
كربوهيدرات
46.2 g
99.1%
بروتين
0.30 g
0.6%
دهون
0.10 g
0.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 178 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.30 g |
| الدهون | 0.10 g |
| الكربوهيدرات | 46.20 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 32.00 mg |
| الكالسيوم | 11.00 mg |
| الحديد | 0.20 mg |
| فيتامين ج | 18.0 mg |
| فيتامين أ | 70.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.012 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0 |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0 |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.30 g
🥑
الدهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
46.20 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
32.00 mg
🦴
الكالسيوم
11.00 mg
🩸
الحديد
0.20 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 178 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
11 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
16 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
23 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
41 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.