فاصوليا، خام، بذور ناضجة، وردية

Beans, raw, mature seeds, pink

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
343

سعرة حرارية

💪

البروتين

20.96 g

🥑

الدهون

1.13 g

🌾

الكربوهيدرات

64.19 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

64.19 g

74.4%

بروتين

20.96 g

24.3%

دهون

1.13 g

1.3%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

20.96 g

🥑

الدهون

1.13 g

🌾

الكربوهيدرات

64.19 g

🌿

الألياف

12.7 g

🍯

السكريات

2.14 g

🧂

الصوديوم

8.00 mg

🦴

الكالسيوم

130.00 mg

🩸

الحديد

6.77 mg

السعرات الحرارية في فاصوليا، خام، بذور ناضجة، وردية

💊

مجمل السعرات الحرارية

343 kcal

القيمة الغذائية في فاصوليا، خام، بذور ناضجة، وردية

💊

طاقة

343 kcal

💊

بروتين

20.96 g

💊

دهون

1.13 g

🌾

الكربوهيدرات

64.19 g

💊

كالسيوم

130.00 mg

🩸

الحديد

6.77 mg

🧂

الصوديوم

8.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في فاصوليا، خام، بذور ناضجة، وردية

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا، خام، بذور ناضجة، وردية

💊

بروتين

20.96 g

💊

ألانين

0.878 g

💊

أرجينين

1.298 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.535 g

💊

السيستين

0.228 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.195 g

الكربوهيدرات في فاصوليا، خام، بذور ناضجة، وردية

🌾

الكربوهيدرات

64.19 g

🌿

الألياف

12.7 g

🍯

السكريات

2.14 g

الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا، خام، بذور ناضجة، وردية

💊

دهون

1.13 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.292 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.098 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.487 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام