فاصوليا، خام، بذور ناضجة، وردية
Beans, raw, mature seeds, pink
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
343
سعرة حرارية
💪
البروتين
20.96 g
🥑
الدهون
1.13 g
🌾
الكربوهيدرات
64.19 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
64.19 g
74.4%
بروتين
20.96 g
24.3%
دهون
1.13 g
1.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
20.96 g
🥑
الدهون
1.13 g
🌾
الكربوهيدرات
64.19 g
🌿
الألياف
12.7 g
🍯
السكريات
2.14 g
🧂
الصوديوم
8.00 mg
🦴
الكالسيوم
130.00 mg
🩸
الحديد
6.77 mg
السعرات الحرارية في فاصوليا، خام، بذور ناضجة، وردية
💊
مجمل السعرات الحرارية
343 kcal
القيمة الغذائية في فاصوليا، خام، بذور ناضجة، وردية
💊
طاقة
343 kcal
💊
بروتين
20.96 g
💊
دهون
1.13 g
🌾
الكربوهيدرات
64.19 g
💊
كالسيوم
130.00 mg
🩸
الحديد
6.77 mg
🧂
الصوديوم
8.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في فاصوليا، خام، بذور ناضجة، وردية
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا، خام، بذور ناضجة، وردية
💊
بروتين
20.96 g
💊
ألانين
0.878 g
💊
أرجينين
1.298 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.535 g
💊
السيستين
0.228 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.195 g
الكربوهيدرات في فاصوليا، خام، بذور ناضجة، وردية
🌾
الكربوهيدرات
64.19 g
🌿
الألياف
12.7 g
🍯
السكريات
2.14 g
الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا، خام، بذور ناضجة، وردية
💊
دهون
1.13 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.292 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.098 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.487 g