نقانق، روابط، حلوة، إيطالية
Sausage, links, sweet, Italian
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
149
سعرة حرارية
💪
البروتين
16.13 g
🥑
الدهون
8.42 g
🌾
الكربوهيدرات
2.10 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 7.9 بالمئة، البروتين 60.5 بالمئة، الدهون 31.6 بالمئة
كربوهيدرات
2.1 g
7.9%
بروتين
16.13 g
60.5%
دهون
8.42 g
31.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 149 kcal |
|---|---|
| البروتين | 16.13 g |
| الدهون | 8.42 g |
| الكربوهيدرات | 2.10 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 570.00 mg |
| الكالسيوم | 25.00 mg |
| الحديد | 1.19 mg |
| فيتامين ج | 0.2 mg |
| فيتامين أ | 2.00 IU |
| ألانين | 0.544 g |
| أرجينين | 0.576 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.851 g |
| السيستين | 0.109 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.470 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 3.257 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 3.629 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.493 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
16.13 g
🥑
الدهون
8.42 g
🌾
الكربوهيدرات
2.10 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
570.00 mg
🦴
الكالسيوم
25.00 mg
🩸
الحديد
1.19 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 149 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
10 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
14 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
19 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
34 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.