فلفل، مقلي، أخضر، حلو
Peppers, sauteed, green, sweet
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
127
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.78 g
🥑
الدهون
11.85 g
🌾
الكربوهيدرات
4.22 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 25.0 بالمئة، البروتين 4.6 بالمئة، الدهون 70.3 بالمئة
كربوهيدرات
4.22 g
25.0%
بروتين
0.78 g
4.6%
دهون
11.85 g
70.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 127 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.78 g |
| الدهون | 11.85 g |
| الكربوهيدرات | 4.22 g |
| الألياف | 1.8 g |
| السكريات | 2.17 g |
| الصوديوم | 17.00 mg |
| الكالسيوم | 8.00 mg |
| الحديد | 0.30 mg |
| فيتامين ج | 177.0 mg |
| فيتامين أ | 273.00 IU |
| ألانين | 0.033 g |
| أرجينين | 0.024 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.189 g |
| السيستين | 0.011 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.176 g |
| الفركتوز | 1.08 g |
| الجلوكوز | 1.09 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.590 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.337 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 5.900 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.78 g
🥑
الدهون
11.85 g
🌾
الكربوهيدرات
4.22 g
🌿
الألياف
1.8 g
🍯
السكريات
2.17 g
🧂
الصوديوم
17.00 mg
🦴
الكالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
0.30 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 127 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
8 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
12 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
16 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
29 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.