بيض، خام، طازج، كامل، ديك رومي
Egg, raw, fresh, whole, turkey
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
171
سعرة حرارية
💪
البروتين
13.68 g
🥑
الدهون
11.88 g
🌾
الكربوهيدرات
1.15 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
1.15 g
4.3%
بروتين
13.68 g
51.2%
دهون
11.88 g
44.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
13.68 g
🥑
الدهون
11.88 g
🌾
الكربوهيدرات
1.15 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
151.00 mg
🦴
الكالسيوم
99.00 mg
🩸
الحديد
4.10 mg
السعرات الحرارية في بيض، خام، طازج، كامل، ديك رومي
💊
مجمل السعرات الحرارية
171 kcal
القيمة الغذائية في بيض، خام، طازج، كامل، ديك رومي
💊
طاقة
171 kcal
💊
بروتين
13.68 g
💊
دهون
11.88 g
🌾
الكربوهيدرات
1.15 g
💊
كالسيوم
99.00 mg
🩸
الحديد
4.10 mg
🧂
الصوديوم
151.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
554.00 IU
كمية الفيتامينات في بيض، خام، طازج، كامل، ديك رومي
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
554.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في بيض، خام، طازج، كامل، ديك رومي
💊
بروتين
13.68 g
💊
ألانين
0.799 g
💊
أرجينين
0.876 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.357 g
💊
السيستين
0.326 g
💊
حمض الغلوتاميك
1.742 g
الكربوهيدرات في بيض، خام، طازج، كامل، ديك رومي
🌾
الكربوهيدرات
1.15 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في بيض، خام، طازج، كامل، ديك رومي
💊
دهون
11.88 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.632 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
4.571 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.658 g