توت أزرق، محلى، مجمد
Blueberries, sweetened, frozen
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
85
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.40 g
🥑
الدهون
0.13 g
🌾
الكربوهيدرات
21.95 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
21.95 g
97.6%
بروتين
0.40 g
1.8%
دهون
0.13 g
0.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.40 g
🥑
الدهون
0.13 g
🌾
الكربوهيدرات
21.95 g
🌿
الألياف
2.2 g
🍯
السكريات
19.72 g
🧂
الصوديوم
1.00 mg
🦴
الكالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
0.39 mg
السعرات الحرارية في توت أزرق، محلى، مجمد
💊
مجمل السعرات الحرارية
85 kcal
القيمة الغذائية في توت أزرق، محلى، مجمد
💊
طاقة
85 kcal
💊
بروتين
0.40 g
💊
دهون
0.13 g
🌾
الكربوهيدرات
21.95 g
💊
كالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
0.39 mg
🧂
الصوديوم
1.00 mg
🍊
فيتامين ج
1.0 mg
🥕
فيتامين أ
49.00 IU
كمية الفيتامينات في توت أزرق، محلى، مجمد
🍊
فيتامين ج
1.0 mg
🥕
فيتامين أ
49.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في توت أزرق، محلى، مجمد
💊
بروتين
0.40 g
💊
ألانين
0.017 g
💊
أرجينين
0.020 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.031 g
💊
السيستين
0.004 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.049 g
الكربوهيدرات في توت أزرق، محلى، مجمد
🌾
الكربوهيدرات
21.95 g
🌿
الألياف
2.2 g
🍯
السكريات
19.72 g
الأحماض الدهنية والدهون في توت أزرق، محلى، مجمد
💊
دهون
0.13 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.011 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.018 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.057 g