وجبات سريعة، سونداي بالفراولة
Fast foods, strawberry, sundae
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
175
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.09 g
🥑
الدهون
5.13 g
🌾
الكربوهيدرات
29.18 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 76.0 بالمئة، البروتين 10.7 بالمئة، الدهون 13.4 بالمئة
كربوهيدرات
29.18 g
76.0%
بروتين
4.09 g
10.7%
دهون
5.13 g
13.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 175 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.09 g |
| الدهون | 5.13 g |
| الكربوهيدرات | 29.18 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 60.00 mg |
| الكالسيوم | 105.00 mg |
| الحديد | 0.21 mg |
| فيتامين ج | 1.3 mg |
| فيتامين أ | 145.00 IU |
| ألانين | 0.136 g |
| أرجينين | 0.142 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.321 g |
| السيستين | 0.036 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.805 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.444 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.739 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.667 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.09 g
🥑
الدهون
5.13 g
🌾
الكربوهيدرات
29.18 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
60.00 mg
🦴
الكالسيوم
105.00 mg
🩸
الحديد
0.21 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 175 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
11 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
16 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
22 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
40 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.