لحم خنزير، رغيف مخلل وفلفل
Pickle and pimiento loaf, pork
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
225
سعرة حرارية
💪
البروتين
11.23 g
🥑
الدهون
15.95 g
🌾
الكربوهيدرات
8.46 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 23.7 بالمئة، البروتين 31.5 بالمئة، الدهون 44.8 بالمئة
كربوهيدرات
8.46 g
23.7%
بروتين
11.23 g
31.5%
دهون
15.95 g
44.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 225 kcal |
|---|---|
| البروتين | 11.23 g |
| الدهون | 15.95 g |
| الكربوهيدرات | 8.46 g |
| الألياف | 1.5 g |
| السكريات | 8.46 g |
| الصوديوم | 1040.00 mg |
| الكالسيوم | 109.00 mg |
| الحديد | 1.33 mg |
| فيتامين ج | 7.8 mg |
| فيتامين أ | 260.00 IU |
| ألانين | 0.616 g |
| أرجينين | 0.857 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.923 g |
| السيستين | 0.136 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.734 g |
| الفركتوز | 0.00 g |
| الجلوكوز | 0.00 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 5.287 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 7.060 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.804 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
11.23 g
🥑
الدهون
15.95 g
🌾
الكربوهيدرات
8.46 g
🌿
الألياف
1.5 g
🍯
السكريات
8.46 g
🧂
الصوديوم
1040.00 mg
🦴
الكالسيوم
109.00 mg
🩸
الحديد
1.33 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 225 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
14 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
21 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
29 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
52 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.