نعامة، مطبوخة، شريحة خارجية
Ostrich, cooked, outside strip
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
156
سعرة حرارية
💪
البروتين
28.55 g
🥑
الدهون
3.83 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
28.55 g
88.2%
دهون
3.83 g
11.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
28.55 g
🥑
الدهون
3.83 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
72.00 mg
🦴
الكالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
4.30 mg
السعرات الحرارية في نعامة، مطبوخة، شريحة خارجية
💊
مجمل السعرات الحرارية
156 kcal
القيمة الغذائية في نعامة، مطبوخة، شريحة خارجية
💊
طاقة
156 kcal
💊
بروتين
28.55 g
💊
دهون
3.83 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
4.30 mg
🧂
الصوديوم
72.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في نعامة، مطبوخة، شريحة خارجية
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في نعامة، مطبوخة، شريحة خارجية
💊
بروتين
28.55 g
💊
ألانين
1.832 g
💊
أرجينين
1.952 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.670 g
💊
السيستين
0.293 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.377 g
الكربوهيدرات في نعامة، مطبوخة، شريحة خارجية
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في نعامة، مطبوخة، شريحة خارجية
💊
دهون
3.83 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.430 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.590 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.440 g