دجاج ودامبلينغ من سوانسون
SWANSON, Chicken and Dumplings
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
93
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.45 g
🥑
الدهون
4.05 g
🌾
الكربوهيدرات
9.72 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 53.3 بالمئة، البروتين 24.4 بالمئة، الدهون 22.2 بالمئة
كربوهيدرات
9.72 g
53.3%
بروتين
4.45 g
24.4%
دهون
4.05 g
22.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 93 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.45 g |
| الدهون | 4.05 g |
| الكربوهيدرات | 9.72 g |
| الألياف | 0.8 g |
| السكريات | 0.81 g |
| الصوديوم | 401.00 mg |
| الكالسيوم | 16.00 mg |
| الحديد | 0.29 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 202.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.822 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0 |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0 |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.45 g
🥑
الدهون
4.05 g
🌾
الكربوهيدرات
9.72 g
🌿
الألياف
0.8 g
🍯
السكريات
0.81 g
🧂
الصوديوم
401.00 mg
🦴
الكالسيوم
16.00 mg
🩸
الحديد
0.29 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 93 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
6 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
9 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
12 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
21 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.