بطاطا حلوة، غير مطبوخة، خام
Sweet potato, unprepared, raw
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
86
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.57 g
🥑
الدهون
0.05 g
🌾
الكربوهيدرات
20.12 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
20.12 g
92.5%
بروتين
1.57 g
7.2%
دهون
0.05 g
0.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.57 g
🥑
الدهون
0.05 g
🌾
الكربوهيدرات
20.12 g
🌿
الألياف
3.0 g
🍯
السكريات
4.18 g
🧂
الصوديوم
55.00 mg
🦴
الكالسيوم
30.00 mg
🩸
الحديد
0.61 mg
السعرات الحرارية في بطاطا حلوة، غير مطبوخة، خام
💊
مجمل السعرات الحرارية
86 kcal
القيمة الغذائية في بطاطا حلوة، غير مطبوخة، خام
💊
طاقة
86 kcal
💊
بروتين
1.57 g
💊
دهون
0.05 g
🌾
الكربوهيدرات
20.12 g
💊
كالسيوم
30.00 mg
🩸
الحديد
0.61 mg
🧂
الصوديوم
55.00 mg
🍊
فيتامين ج
2.4 mg
🥕
فيتامين أ
14187.00 IU
كمية الفيتامينات في بطاطا حلوة، غير مطبوخة، خام
🍊
فيتامين ج
2.4 mg
🥕
فيتامين أ
14187.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في بطاطا حلوة، غير مطبوخة، خام
💊
بروتين
1.57 g
💊
ألانين
0.077 g
💊
أرجينين
0.055 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.382 g
💊
السيستين
0.022 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.155 g
الكربوهيدرات في بطاطا حلوة، غير مطبوخة، خام
🌾
الكربوهيدرات
20.12 g
🌿
الألياف
3.0 g
🍯
السكريات
4.18 g
💊
الفركتوز
0.70 g
💊
الجلوكوز
0.96 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في بطاطا حلوة، غير مطبوخة، خام
💊
دهون
0.05 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.018 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.001 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.014 g