طعام أطفال، مهروس، لحم خنزير، لحم
Babyfood, strained, ham, meat
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
97
سعرة حرارية
💪
البروتين
11.30 g
🥑
الدهون
3.80 g
🌾
الكربوهيدرات
3.70 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 19.7 بالمئة، البروتين 60.1 بالمئة، الدهون 20.2 بالمئة
كربوهيدرات
3.7 g
19.7%
بروتين
11.3 g
60.1%
دهون
3.8 g
20.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 97 kcal |
|---|---|
| البروتين | 11.30 g |
| الدهون | 3.80 g |
| الكربوهيدرات | 3.70 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 44.00 mg |
| الكالسيوم | 6.00 mg |
| الحديد | 1.03 mg |
| فيتامين ج | 2.1 mg |
| فيتامين أ | 5.00 IU |
| ألانين | 0.838 g |
| أرجينين | 0.940 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.326 g |
| السيستين | 0.171 g |
| حمض الغلوتاميك | 2.089 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.267 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.803 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.510 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
11.30 g
🥑
الدهون
3.80 g
🌾
الكربوهيدرات
3.70 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
44.00 mg
🦴
الكالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
1.03 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 97 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
6 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
9 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
12 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
22 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.