طائر السمان، خام، لحم فقط، ساق

Pheasant, raw, meat only, leg

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
134

سعرة حرارية

💪

البروتين

22.20 g

🥑

الدهون

4.30 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

22.2 g

83.8%

دهون

4.3 g

16.2%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

22.20 g

🥑

الدهون

4.30 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

45.00 mg

🦴

الكالسيوم

29.00 mg

🩸

الحديد

1.78 mg

السعرات الحرارية في طائر السمان، خام، لحم فقط، ساق

💊

مجمل السعرات الحرارية

134 kcal

القيمة الغذائية في طائر السمان، خام، لحم فقط، ساق

💊

طاقة

134 kcal

💊

بروتين

22.20 g

💊

دهون

4.30 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

29.00 mg

🩸

الحديد

1.78 mg

🧂

الصوديوم

45.00 mg

🍊

فيتامين ج

6.0 mg

🥕

فيتامين أ

195.00 IU

كمية الفيتامينات في طائر السمان، خام، لحم فقط، ساق

🍊

فيتامين ج

6.0 mg

🥕

فيتامين أ

195.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في طائر السمان، خام، لحم فقط، ساق

💊

بروتين

22.20 g

💊

ألانين

1.339 g

💊

أرجينين

1.350 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.153 g

💊

السيستين

0.291 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.282 g

الكربوهيدرات في طائر السمان، خام، لحم فقط، ساق

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

الأحماض الدهنية والدهون في طائر السمان، خام، لحم فقط، ساق

💊

دهون

4.30 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.460 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

1.380 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.730 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام