طائر السمان، خام، لحم فقط، ساق
Pheasant, raw, meat only, leg
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
134
سعرة حرارية
💪
البروتين
22.20 g
🥑
الدهون
4.30 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
22.2 g
83.8%
دهون
4.3 g
16.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
22.20 g
🥑
الدهون
4.30 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
45.00 mg
🦴
الكالسيوم
29.00 mg
🩸
الحديد
1.78 mg
السعرات الحرارية في طائر السمان، خام، لحم فقط، ساق
💊
مجمل السعرات الحرارية
134 kcal
القيمة الغذائية في طائر السمان، خام، لحم فقط، ساق
💊
طاقة
134 kcal
💊
بروتين
22.20 g
💊
دهون
4.30 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
29.00 mg
🩸
الحديد
1.78 mg
🧂
الصوديوم
45.00 mg
🍊
فيتامين ج
6.0 mg
🥕
فيتامين أ
195.00 IU
كمية الفيتامينات في طائر السمان، خام، لحم فقط، ساق
🍊
فيتامين ج
6.0 mg
🥕
فيتامين أ
195.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في طائر السمان، خام، لحم فقط، ساق
💊
بروتين
22.20 g
💊
ألانين
1.339 g
💊
أرجينين
1.350 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.153 g
💊
السيستين
0.291 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.282 g
الكربوهيدرات في طائر السمان، خام، لحم فقط، ساق
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في طائر السمان، خام، لحم فقط، ساق
💊
دهون
4.30 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.460 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.380 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.730 g