سمك، خام، غرينلاند، هاليبوت
Fish, raw, Greenland, halibut
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
186
سعرة حرارية
💪
البروتين
14.37 g
🥑
الدهون
13.84 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
14.37 g
50.9%
دهون
13.84 g
49.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
14.37 g
🥑
الدهون
13.84 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
80.00 mg
🦴
الكالسيوم
3.00 mg
🩸
الحديد
0.66 mg
السعرات الحرارية في سمك، خام، غرينلاند، هاليبوت
💊
مجمل السعرات الحرارية
186 kcal
القيمة الغذائية في سمك، خام، غرينلاند، هاليبوت
💊
طاقة
186 kcal
💊
بروتين
14.37 g
💊
دهون
13.84 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
3.00 mg
🩸
الحديد
0.66 mg
🧂
الصوديوم
80.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
47.00 IU
كمية الفيتامينات في سمك، خام، غرينلاند، هاليبوت
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
47.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، خام، غرينلاند، هاليبوت
💊
بروتين
14.37 g
💊
ألانين
0.869 g
💊
أرجينين
0.860 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.471 g
💊
السيستين
0.154 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.145 g
الكربوهيدرات في سمك، خام، غرينلاند، هاليبوت
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في سمك، خام، غرينلاند، هاليبوت
💊
دهون
13.84 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.419 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
8.378 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.367 g