نقانق ديك رومي، مطبوخة، طازجة
Turkey sausage, cooked, fresh
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
196
سعرة حرارية
💪
البروتين
23.89 g
🥑
الدهون
10.44 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.0 بالمئة، البروتين 69.6 بالمئة، الدهون 30.4 بالمئة
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
23.89 g
69.6%
دهون
10.44 g
30.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 196 kcal |
|---|---|
| البروتين | 23.89 g |
| الدهون | 10.44 g |
| الكربوهيدرات | 0.00 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 665.00 mg |
| الكالسيوم | 22.00 mg |
| الحديد | 1.49 mg |
| فيتامين ج | 0.7 mg |
| فيتامين أ | 75.00 IU |
| ألانين | 1.346 g |
| أرجينين | 1.444 g |
| حمض الأسبارتيك | 2.009 g |
| السيستين | 0.230 g |
| حمض الغلوتاميك | 3.558 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.266 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.990 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.706 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
23.89 g
🥑
الدهون
10.44 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
665.00 mg
🦴
الكالسيوم
22.00 mg
🩸
الحديد
1.49 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 196 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
13 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
18 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
25 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
45 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.