مكرونة، جافة، ذرة، خالية من الجلوتين
Pasta, dry, corn, gluten-free
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
357
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.46 g
🥑
الدهون
2.08 g
🌾
الكربوهيدرات
79.26 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 89.3 بالمئة، البروتين 8.4 بالمئة، الدهون 2.3 بالمئة
كربوهيدرات
79.26 g
89.3%
بروتين
7.46 g
8.4%
دهون
2.08 g
2.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 357 kcal |
|---|---|
| البروتين | 7.46 g |
| الدهون | 2.08 g |
| الكربوهيدرات | 79.26 g |
| الألياف | 11.0 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 3.00 mg |
| الكالسيوم | 4.00 mg |
| الحديد | 0.93 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 170.00 IU |
| ألانين | 0.558 g |
| أرجينين | 0.372 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.519 g |
| السيستين | 0.134 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.400 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.290 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.543 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.924 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.46 g
🥑
الدهون
2.08 g
🌾
الكربوهيدرات
79.26 g
🌿
الألياف
11.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
3.00 mg
🦴
الكالسيوم
4.00 mg
🩸
الحديد
0.93 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 357 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
23 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
33 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
46 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
82 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.