وينديز، حلوى ديري فروسطي
WENDY'S, Frosty Dairy Dessert
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
132
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.49 g
🥑
الدهون
2.60 g
🌾
الكربوهيدرات
23.62 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 79.5 بالمئة، البروتين 11.7 بالمئة، الدهون 8.8 بالمئة
كربوهيدرات
23.62 g
79.5%
بروتين
3.49 g
11.7%
دهون
2.6 g
8.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 132 kcal |
|---|---|
| البروتين | 3.49 g |
| الدهون | 2.60 g |
| الكربوهيدرات | 23.62 g |
| الألياف | 3.3 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 98.00 mg |
| الكالسيوم | 128.00 mg |
| الحديد | 1.04 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0.110 g |
| أرجينين | 0.110 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.280 g |
| السيستين | 0.040 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.640 g |
| الفركتوز | 0.15 g |
| الجلوكوز | 0.55 g |
| اللاكتوز | 5.44 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.635 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.692 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.117 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.49 g
🥑
الدهون
2.60 g
🌾
الكربوهيدرات
23.62 g
🌿
الألياف
3.3 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
98.00 mg
🦴
الكالسيوم
128.00 mg
🩸
الحديد
1.04 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 132 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
8 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
12 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
17 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
30 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.