بازلاء وجزر، غير مطبوخة، مجمدة
Peas and carrots, unprepared, frozen
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
53
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.40 g
🥑
الدهون
0.47 g
🌾
الكربوهيدرات
11.15 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
11.15 g
74.2%
بروتين
3.4 g
22.6%
دهون
0.47 g
3.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.40 g
🥑
الدهون
0.47 g
🌾
الكربوهيدرات
11.15 g
🌿
الألياف
3.4 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
79.00 mg
🦴
الكالسيوم
27.00 mg
🩸
الحديد
1.09 mg
السعرات الحرارية في بازلاء وجزر، غير مطبوخة، مجمدة
💊
مجمل السعرات الحرارية
53 kcal
القيمة الغذائية في بازلاء وجزر، غير مطبوخة، مجمدة
💊
طاقة
53 kcal
💊
بروتين
3.40 g
💊
دهون
0.47 g
🌾
الكربوهيدرات
11.15 g
💊
كالسيوم
27.00 mg
🩸
الحديد
1.09 mg
🧂
الصوديوم
79.00 mg
🍊
فيتامين ج
11.2 mg
🥕
فيتامين أ
9497.00 IU
كمية الفيتامينات في بازلاء وجزر، غير مطبوخة، مجمدة
🍊
فيتامين ج
11.2 mg
🥕
فيتامين أ
9497.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في بازلاء وجزر، غير مطبوخة، مجمدة
💊
بروتين
3.40 g
💊
ألانين
0.154 g
💊
أرجينين
0.257 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.324 g
💊
السيستين
0.021 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.483 g
الكربوهيدرات في بازلاء وجزر، غير مطبوخة، مجمدة
🌾
الكربوهيدرات
11.15 g
🌿
الألياف
3.4 g
الأحماض الدهنية والدهون في بازلاء وجزر، غير مطبوخة، مجمدة
💊
دهون
0.47 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.084 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.039 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.221 g