فاصوليا، صلبة مصفاة، معلبة، بينتو

Beans, drained solids, canned, pinto

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
114

سعرة حرارية

💪

البروتين

6.99 g

🥑

الدهون

0.90 g

🌾

الكربوهيدرات

20.22 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

20.22 g

71.9%

بروتين

6.99 g

24.9%

دهون

0.90 g

3.2%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

6.99 g

🥑

الدهون

0.90 g

🌾

الكربوهيدرات

20.22 g

🌿

الألياف

5.5 g

🍯

السكريات

0.54 g

🧂

الصوديوم

239.00 mg

🦴

الكالسيوم

63.00 mg

🩸

الحديد

1.33 mg

السعرات الحرارية في فاصوليا، صلبة مصفاة، معلبة، بينتو

💊

مجمل السعرات الحرارية

114 kcal

القيمة الغذائية في فاصوليا، صلبة مصفاة، معلبة، بينتو

💊

طاقة

114 kcal

💊

بروتين

6.99 g

💊

دهون

0.90 g

🌾

الكربوهيدرات

20.22 g

💊

كالسيوم

63.00 mg

🩸

الحديد

1.33 mg

🧂

الصوديوم

239.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.1 mg

كمية الفيتامينات في فاصوليا، صلبة مصفاة، معلبة، بينتو

🍊

فيتامين ج

0.1 mg

البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا، صلبة مصفاة، معلبة، بينتو

💊

بروتين

6.99 g

💊

ألانين

0.287 g

💊

أرجينين

0.361 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.746 g

💊

السيستين

0.061 g

💊

حمض الغلوتاميك

0.996 g

الكربوهيدرات في فاصوليا، صلبة مصفاة، معلبة، بينتو

🌾

الكربوهيدرات

20.22 g

🌿

الألياف

5.5 g

🍯

السكريات

0.54 g

💊

الفركتوز

0.00 g

💊

الجلوكوز

0.00 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا، صلبة مصفاة، معلبة، بينتو

💊

دهون

0.90 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.158 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.153 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.273 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام