فاصوليا، صلبة مصفاة، معلبة، بينتو
Beans, drained solids, canned, pinto
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
114
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.99 g
🥑
الدهون
0.90 g
🌾
الكربوهيدرات
20.22 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
20.22 g
71.9%
بروتين
6.99 g
24.9%
دهون
0.90 g
3.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.99 g
🥑
الدهون
0.90 g
🌾
الكربوهيدرات
20.22 g
🌿
الألياف
5.5 g
🍯
السكريات
0.54 g
🧂
الصوديوم
239.00 mg
🦴
الكالسيوم
63.00 mg
🩸
الحديد
1.33 mg
السعرات الحرارية في فاصوليا، صلبة مصفاة، معلبة، بينتو
💊
مجمل السعرات الحرارية
114 kcal
القيمة الغذائية في فاصوليا، صلبة مصفاة، معلبة، بينتو
💊
طاقة
114 kcal
💊
بروتين
6.99 g
💊
دهون
0.90 g
🌾
الكربوهيدرات
20.22 g
💊
كالسيوم
63.00 mg
🩸
الحديد
1.33 mg
🧂
الصوديوم
239.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.1 mg
كمية الفيتامينات في فاصوليا، صلبة مصفاة، معلبة، بينتو
🍊
فيتامين ج
0.1 mg
البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا، صلبة مصفاة، معلبة، بينتو
💊
بروتين
6.99 g
💊
ألانين
0.287 g
💊
أرجينين
0.361 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.746 g
💊
السيستين
0.061 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.996 g
الكربوهيدرات في فاصوليا، صلبة مصفاة، معلبة، بينتو
🌾
الكربوهيدرات
20.22 g
🌿
الألياف
5.5 g
🍯
السكريات
0.54 g
💊
الفركتوز
0.00 g
💊
الجلوكوز
0.00 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا، صلبة مصفاة، معلبة، بينتو
💊
دهون
0.90 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.158 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.153 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.273 g