طعام أطفال، للرضع، مكرونة بالجبن
Babyfood, toddler, macaroni and cheese
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
82
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.50 g
🥑
الدهون
2.60 g
🌾
الكربوهيدرات
11.20 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 64.7 بالمئة، البروتين 20.2 بالمئة، الدهون 15.0 بالمئة
كربوهيدرات
11.2 g
64.7%
بروتين
3.5 g
20.2%
دهون
2.6 g
15.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 82 kcal |
|---|---|
| البروتين | 3.50 g |
| الدهون | 2.60 g |
| الكربوهيدرات | 11.20 g |
| الألياف | 0.5 g |
| السكريات | 0.79 g |
| الصوديوم | 112.00 mg |
| الكالسيوم | 102.00 mg |
| الحديد | 0.60 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 73.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0.01 g |
| الجلوكوز | 0.02 g |
| اللاكتوز | 0.02 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.530 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.700 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.170 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.50 g
🥑
الدهون
2.60 g
🌾
الكربوهيدرات
11.20 g
🌿
الألياف
0.5 g
🍯
السكريات
0.79 g
🧂
الصوديوم
112.00 mg
🦴
الكالسيوم
102.00 mg
🩸
الحديد
0.60 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 82 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
5 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
8 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
11 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
19 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.