سباجيتي أوز، سباجيتي أوز مع كرات اللحم
SPAGHETTIOS, SpaghettiOs with Meatballs
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
95
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.37 g
🥑
الدهون
2.78 g
🌾
الكربوهيدرات
12.70 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 64.0 بالمئة، البروتين 22.0 بالمئة، الدهون 14.0 بالمئة
كربوهيدرات
12.7 g
64.0%
بروتين
4.37 g
22.0%
دهون
2.78 g
14.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 95 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.37 g |
| الدهون | 2.78 g |
| الكربوهيدرات | 12.70 g |
| الألياف | 1.6 g |
| السكريات | 3.17 g |
| الصوديوم | 238.00 mg |
| الكالسيوم | 60.00 mg |
| الحديد | 1.43 mg |
| فيتامين ج | 2.4 mg |
| فيتامين أ | 198.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.992 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.190 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.397 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.37 g
🥑
الدهون
2.78 g
🌾
الكربوهيدرات
12.70 g
🌿
الألياف
1.6 g
🍯
السكريات
3.17 g
🧂
الصوديوم
238.00 mg
🦴
الكالسيوم
60.00 mg
🩸
الحديد
1.43 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 95 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
6 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
9 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
12 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
22 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.